繁體中文(語言)

小小動作,日子更好

留幾分鐘給自己

每天幾分鐘的椅子運動,由說您語言的教練陪伴,為 60 歲以上的人設計。

把椅子準備好,其他的交給我們。

動作每天都不一樣,而且一定照顧到全身。

您輸入的一切都只保存在這部裝置上。本程式沒有帳號,也不會把任何個人資料傳送到任何地方。

您想跟誰一起運動?

在瀏覽器中開始