Küçük hareketler, güzel günler

Kendinize birkaç dakika

Sizin dilinizi konuşan bir eğitmenle her gün kısa sandalye egzersizleri; 60 yaş üstü için hazırlandı.

Sandalyenizi hazırlayın. Gerisini biz hallederiz.

Hareketler her gün değişir ve her zaman tüm vücudu çalıştırır.

Girdiğiniz her şey bu cihazda kalır. Uygulamada hesap yoktur ve hiçbir kişisel veri gönderilmez.

Kiminle egzersiz yapmak istersiniz?